Nutrición
¿Cuántas proteínas necesitás realmente? La respuesta según la ciencia
El mito de 'más proteína = más músculo' tiene matices importantes que la mayoría no te cuentan...
El Coach Nutricional — Dietista Online
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Dietista-Nutricionista Colegiado
Nutrición que
te funciona a ti.
Soy dietista-nutricionista colegiado. Te ayudo a comer bien de forma real, sin dietas imposibles ni productos milagro. 371.000 personas ya lo están haciendo.
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Valoración media de alumnos
371K
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SERVICIOS
¿Qué puedo hacer por ti?
Tres formas de trabajar conmigo. Todas basadas en ciencia, todas adaptadas a tu vida real.
SESIÓN ÚNICA
Consulta Express
Una sesión de 60 minutos donde analizo tu situación actual y te doy un plan de acción claro.
Desde 49€sesión única
- ✓ 60 minutos de consulta 1 a 1
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- ✓ Plan nutricional completo
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8 semanas en grupo reducido. Aprendés junto a otras personas que tienen el mismo objetivo que vos.
Desde 29€/mesgrupos de máx. 20 personas
- ✓ 8 semanas de programa
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🌿 Sin dietas milagro
Solo ciencia y constancia
EL MÉTODO
Sin restricciones absurdas.
Sin hambre. Con resultados.
Llevo más de 7 años ayudando a personas a mejorar su relación con la comida. Mi enfoque no es darte una lista de lo que podés y no podés comer — es enseñarte a entender tu cuerpo.
Basado en evidencia
No sigo modas ni tendencias virales. Solo lo que dice la ciencia actual.
Totalmente personalizado
Tu cuerpo, tu historia, tu ritmo de vida. El plan se adapta a vos, no vos al plan.
Acompañamiento real
Estoy disponible cuando lo necesitás. No sos un número en una cola de espera.
Resultados que duran
No busco que bajes 5 kilos en un mes. Busco que en 5 años sigas bien.
RESULTADOS
Las personas que ya lo hicieron.
371K
Seguidores en Instagram
7+
Años de experiencia
500+
Alumnos activos este mes
96%
Tasa de satisfacción
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"Llevaba años haciendo dietas sin resultados. Con él entendí que el problema no era lo que comía, sino cómo pensaba sobre la comida."
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"Lo que más me sorprendió es que puedo comer de todo. Pasta, pan, helado — y aun así he perdido 8 kilos en 3 meses."
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"El seguimiento por WhatsApp marca la diferencia. Si tengo dudas, le escribo y me responde ese mismo día."
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"Me costaba creer que algo online funcionara tan bien como una consulta presencial. Me equivoqué."
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"No te da un plan y te abandona. Hace seguimiento real, ajusta si algo no funciona. Eso es lo que buscaba."
FAQ
Tus preguntas, respondidas.
Si quedaste con alguna duda, probablemente ya la respondí acá. Y si no, la consulta gratuita es el lugar.
Agendar consulta gratuita →¿Necesito saber algo de nutrición para empezar?
No, en absoluto. Trabajo igual con alguien que sabe mucho como con alguien que empieza desde cero.
¿Cuánto tarda en verse resultados?
Depende de cada persona. En general, mis alumnos empiezan a notar cambios en 3 a 6 semanas.
¿Puedo seguir comiendo lo que me gusta?
Sí. Mi enfoque no está basado en restricción. Pasta, pan, dulces — todo tiene cabida.
¿Cómo son las consultas?
Todo es online, vía videollamada. Funciona exactamente igual que una consulta presencial.
¿Cómo cancelo si no quiero seguir?
Sin letra pequeña. Si querés pausar o cancelar, me lo decís y listo. No hay permanencia.
BLOG
Recursos para empezar hoy.
Artículos basados en evidencia. Sin publicidad. Sin productos.
Hábitos
Por qué las dietas restrictivas siempre fallan (y qué hacer en cambio)
No es fuerza de voluntad. Es biología. Por qué tu cuerpo sabotea cada dieta que hacés...
Recetas
5 desayunos altos en proteína que podés hacer en 10 minutos
El desayuno no es la comida más importante del día — pero hacerlo bien hace una diferencia real...
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